1 op 1 begeleiding waarbij ik sport en voeding inzet als middel om te werken aan gedrag en mentale(leefstijl)veranderingen, zowel voor recreatief als sportspecifieke beoefenaars. Na een gratis intake gesprek waar onder andere gekeken wordt of het klikt en of er haalbare doelstellingen geformuleerd kunnen worden, wordt er een stappen plan opgesteld en wordt de looptijd van de samenwerking vastgesteld. Er wordt gebruik gemaakt van diverse samenwerkingsvormen op een of op meerdere sportlocaties, afhankelijk van de doelstellingen van de klant. Voor fitness wordt gebruik gemaakt van de nieuwste apparatuur wat wetenschappelijk gekoppeld is aan het nationale gezondheidsplan. Door deze methodiek keuze wordt alle geleverde input opgeslagen en op elke moment kan de output inzichtelijk worden gemaakt. Na een intake gesprek worden de doelstellingen geformuleerd, wordt het gewicht en vetpercentage vastgesteld en vindt er een vo2 Max test plaats. Na verwerking van deze gegevens wordt er een beweegplan op maat opgesteld en indien wenselijk een voedingsadvies. Door persoonlijke 1op1 begeleiding kan het maximale uit de trainingsarbeid worden gehaald, waarbij het mentale aspect daar waar nodig is ook onder de aandacht worden gebracht. Voor meer informatie zie ook op www.mypt.nl
